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31 Day Mindfulness Challenge Cards - Take One a Day for a Month of Mindfulness
出版社/廠商 : Embracing Mindfulness
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貨品介紹:
這一套牌是為了讓你每日有一個小挑戰，讓自己可以透過不斷的練習從而將靜觀帶到你的日常生活之中。
神經研究表明，我們的大腦需要大約 30 天的時間來適應習慣的改變。這是我們“靜觀月”產品背後的目標。旨在增強正念的 31 項日常任務。印在高質量的卡紙上，背面有相關圖像。
這些練習是簡單的，因此即使在最繁忙的日子也能輕鬆進行。大多數練習可以隨時隨地進行，通常其他人不知道。如果你每天練習這些正念任務，你就會在生活中多多少少的變得更加專注。我們祝你好運和快樂！
尺寸是 70mm x 120mm
容量/重量/尺寸: 40 cards, 7.5 x 12cm
價格: $200 HKD
VIP會員價格: $180 HKD
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